POT svetovanje Obalno-kraške regije organizira brezplačno delavnico na temo
»ASERTIVNOST: Kako se učinkovito zavzeti zase«
Velik in pogost vzrok za stres v današnjem življenju izvira iz socialnih odnosov. Pogosto se človek ne znajde ali ne zna, kako se zavzeti zase. Asertivnost je veščina, kako se zavzeti zase, zadovoljiti svoje potrebe, izraziti svoje želje, ne da povzročimo škodo drugimi, da smo preagresivni ali prepopustljivi. Asertivne veščine so vsekakor pomembne veščine tudi za podjetnike. Zdrava raven asertivnosti v pravem trenutku lahko okrepi odnose, zviša vašo samozavest, poveča verjetnost, da bodo drugi slišali in si zapomnili vaše sporočilo ter končno zmanjša dolgoročni stres.
Delavnica bo sestavljena iz teoretičnega dela kot tudi praktičnih vaj in primerov.
Na delavnici boste spoznali:
• Kaj je asertivnost?
• Kako razmišljati bolj asertivno?
• Kako pripraviti telo na asertivnost?
• Kako komunicirati asertivno
Delavnico bo vodila Maja Frencl Žvanut, diplomirani psiholog-profesor s statusom kliničnega psihologa (pridobljenega v Republiki Hrvaški) in vedenjsko-kognitivni psihoterapevt v edukaciji.
Obvezne prijave na: spot.obalnokraske@gmail.com oz. tel. 05 6625834
